减肥食谱

在一日三餐的饮食中，不仅要牢记“低油、低糖、低盐、高纤维”的健康饮食原则，营养学家们建议，还应多吃些利水去湿、去油腻的食物，这样才能彻底避免肥胖。以... 阅读全文 »

　　现在有人开始尝试咖啡减肥，这对于在办公室办公的人来说真是一个非常好的办法。当然，对于想尝试这种方法减肥的人还要掌握一些小诀窍： 1、热咖啡比冰咖啡... 阅读全文 »

　　现在有人开始尝试咖啡减肥，这对于在办公室办公的人来说真是一个非常好的办法。当然，对于想尝试这种方法减肥的人还要掌握一些小诀窍： 1、热咖啡比冰咖啡... 阅读全文 »

　　均衡营养饮食减肥方法主要是通过选用健康、营养的低热量食品，养成健康的饮食习惯。这是受益终身的办法。减肥是生活习惯改变的过程，只有改变了生活习惯才能... 阅读全文 »

　　均衡营养饮食减肥方法主要是通过选用健康、营养的低热量食品，养成健康的饮食习惯。这是受益终身的办法。减肥是生活习惯改变的过程，只有改变了生活习惯才能... 阅读全文 »

　　一进入春天，身边嚷着要减肥的人不知不觉地多了起来。谁愿意把自己臃肿的身材暴露在这最美的季节呢？特别是日渐隆起的“大肚腩”，不知情的人还以为你有了几... 阅读全文 »

　　1．萝卜汤　　红白萝卜各250克，姜10克，调料各适量。将红白萝卜洗净、切块，加入姜块、清水同煮，至熟透，加入食盐、味精调味，即可。　　饮汤吃萝卜。有减肥... 阅读全文 »

　凡是胖人，都会有橘皮脂。虽然经过一段时间的魔鬼瘦身，体重减轻了，身材苗条了，但橘皮和脂肪可不一样，不是瘦下来就能自动消失的。为了甩掉难看的橘皮，爱漂... 阅读全文 »

　　香港女星莫文蔚身材健美修长，毫无赘肉，羡煞了爱美的女孩们。莫文蔚热爱运动，对器械健身有着特殊的爱好，她对健身器械的运用也十分讲究。　　美手步骤：　... 阅读全文 »

　　曾经为胖伤神

　　其实没有哪个胖子是一口气吃出来的，冰冻三尺非一日之寒，脂肪的日积月累也需要一个相当的过程。只不过当一切已积压难翻的时候，那些口里不断说着要减... 阅读全文 »