自打林志玲坠马事件以后，水中慢跑对肥胖者尤其合适。由于水的密度和传热性比空气大，在水中耗费的能量比陆地多。实验表明，在12度的水中停留4分钟所散发出来的热量，相当于在同样温度下陆地上1小时所散发出来的热量。陆地上全力跑100米大约耗费35千卡能量，而在水中慢跑100米要耗费65千卡能量。可见，在同样的时间、强度下进行运动，水中要比陆地耗费的能量要多得多，这些能量的供给要靠耗费体内的糖和脂肪来补充，通过此法可以逐渐减掉体内过剩的脂肪。 美女林志玲胸部的真假一直是人们关注的问题，这下可好了，志玲已经让记者验明正身了，她的美胸方法再一次被津津乐道——

　　日前她在上海为唐安麒站台，慷慨举起双手让记者验明正身，她的腋下没有伤口，更没有外传的皱折或凹洞，连剃完腋毛都不见毛细孔，皮肤相当细嫩平滑。水中慢跑对肥胖者尤其合适。由于水的密度和传热性比空气大，在水中耗费的能量比陆地多。实验表明，在12度的水中停留4分钟所散发出来的热量，相当于在同样温度下陆地上1小时所散发出来的热量。陆地上全力跑100米大约耗费35千卡能量，而在水中慢跑100米要耗费65千卡能量。可见，在同样的时间、强度下进行运动，水中要比陆地耗费的能量要多得多，这些能量的供给要靠耗费体内的糖和脂肪来补充，通过此法可以逐渐减掉体内过剩的脂肪。 对于外界指林志玲的咪咪忽大忽小，她解释因为受伤后无法穿胸围，加上要穿石膏定型的腰封，再用胶布固定，胸部也被缠住，加上经常弯腰走路，才会比较平。

　　林志玲34C美胸复苏术

　　如今伤势复原，她喝豆浆加鸡蛋，每晚擦丰胸霜和按摩，让上围维持在34C。穿上低胸吊带装的她，上围坚挺如昔。她还泄漏：水中慢跑对肥胖者尤其合适。由于水的密度和传热性比空气大，在水中耗费的能量比陆地多。实验表明，在12度的水中停留4分钟所散发出来的热量，相当于在同样温度下陆地上1小时所散发出来的热量。陆地上全力跑100米大约耗费35千卡能量，而在水中慢跑100米要耗费65千卡能量。可见，在同样的时间、强度下进行运动，水中要比陆地耗费的能量要多得多，这些能量的供给要靠耗费体内的糖和脂肪来补充，通过此法可以逐渐减掉体内过剩的脂肪。 “早晚固定按摩咪咪二十分钟，要按到痛的程度，加上搽按摩霜、做扩胸运动、吃“波乐宝”、喝青木瓜排骨汤，就可以让咪咪重见光明了。”　　

　　曾经用林志玲当作丰胸广告代言的唐安麒在书中有列出林志玲的丰胸褒汤以及按摩法，原来林志玲是靠服用健康食品，和涂抹丰胸霜，然後每天按摩，中午再喝一碗用豆浆煮的瘦身餐，完整靠着自己在家DIY日积月累的效果。

按摩术

　　她泄漏每天都叫“咪咪”赶快醒过来，还勤按摩“咪咪”20分钟到痛的程度。每天花15分钟按摩胸部，便可令胸部线条更完善，而且动作简略方便，大家不妨一试。

1、洗完澡后，涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上，用双手虎口包围胸下围，由外向内推按。2、用指腹由胸下围往上拍滑，至上胸、颈部的地位，重复数次。3、双手交替运用四指的指腹，由下往上有节奏地于胸下围轻拍。4、双手虎口置于乳房两侧，用力往前挤压与按压。5、6、7、运用小指腹的侧面，分辨在胸部外侧、下方、内着重复按压。

　　食疗

　　将没有加任何调味料的豆浆加一只鸡蛋，然后慢慢喝下，就有很好的丰胸效果。此外，平时多吃猪蹄、鸡脚等食物摄取胶质及多喝木瓜汁、牛奶都可令胸部更丰满。