被仔仔发表了“一切大S说了算”的爱情宣言后，大家又把眼睛对准了这位靓女。在追求外形方面大S确实很另类，不过收获也颇多，否则怎能从一度高达50多公斤的体重减到如今凹凸... 阅读全文 »

见到他的时候，连续为10家时尚刊物拍大片后的他正在朝着10 N进军，摄影师刚给他拿一个西红柿做道具，他大口大口就吃掉了;摄影师建议他伏地挺身，他马上做个不停，还... 阅读全文 »

　　喜欢吃水煮菜吗？很多人会说NO，太没滋味啦，其实，看过下面这位MM，你就会知道水煮菜不仅可以做的美味，而且让减肥效应兼具哦！ 　　可能我这个冬天吃得太放肆... 阅读全文 »

中国日报网环球在线消息：工作相当忙碌，家里的事情也不少，还有各种应酬……实在没有时间安排系统的健身计划？那么就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车... 阅读全文 »

别以为热衷瑜珈的人都向往印度的古老文明，都想借助瑜珈探索高深的宗教思想，其实，练习瑜珈固然好处很多，但对于贪靓的女孩子，最直接的功效就是减肥。这也是为... 阅读全文 »

　　长期慢跑一定要选好鞋和跑道，如果没有条件在合适的跑道上跑，至少鞋一定要够柔软有弹性。膝盖里面的软组织是很脆弱的部位，长期的冲击会磨损它，而且它一旦... 阅读全文 »

　　羡慕辛迪·克劳馥、安室奈美惠、张柏芝的小脸吧？一张小脸配什么发型都好看，即使是今年秋冬即将流行的蓬松卷发也不用担心看上去一个头两个大。在镜头前的上... 阅读全文 »

夜宵是一种习惯，对有些人,而对加班丽人夜宵是补充能量的身体需要。然而，夜宵怎么吃得健康开心，又能符合美容、不发胖等各种人性化需要，个中“诀窍”不可不知。 ... 阅读全文 »

　　吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。　　吃苹果减肥的人... 阅读全文 »

最近又有一种新的营养瘦身方法在国际上开始流行，那就是低GI瘦身法。 　　　　名词解释：GI 　　　　所谓GI，即GlycemicIndex，就是营养学上所说的“升糖(葡萄糖)指数... 阅读全文 »